MOOC 睡前十分钟—减压又瘦身(大连海事大学)1207184804 最新慕课完整章节测试答案

第二章 单元测试

1、单选题：
‎睡前十分钟应在亥时练习，亥时具体是指：‏‎‏
选项：
A: 晚上九点到十一点
B: 凌晨一点到三点
C: 晚上十点到十二点
D: 晚上八点到十点
答案: 【 晚上九点到十一点】

2、单选题：
‌什么是人体最大的内分泌器官：‍
选项：
A: 韧带、骨骼和骨骼肌
B: 肝脏
C: 下丘脑
D: 肾脏
答案: 【 韧带、骨骼和骨骼肌】

3、多选题：
‌本课中提到的骨盆拉伸的效果：‎
选项：
A: 帮助骨盆复位
B: 帮助内脏功能恢复正常水平
C: 帮助大腿血液重新流通
D: 帮助脊柱恢复形态
答案: 【 帮助骨盆复位;
帮助内脏功能恢复正常水平;
帮助大腿血液重新流通;
帮助脊柱恢复形态】

4、填空题：
‍心身滤清拉伸术中滤的含义是（       ）。‎
答案: 【 过滤】

5、填空题：
‎心身滤清拉伸术中清的含义是（    ）。​
答案: 【 清除】

6、填空题：
‍心身滤清拉伸术最终实现的是（       ）与身体的双重放松。‌
答案: 【 心灵】

第三章 单元测试

1、单选题：
​在使用骨盆枕的过程中，腰容易痛的同学要先使用‌
选项：
A: 高一点的骨盆枕
B: 低一点骨盆枕
C: 使用较硬的骨盆枕
D: 什么样的骨盆枕都可以
答案: 【 低一点骨盆枕】

2、单选题：
​在制作骨盆枕时，一般情况下骨盆枕高度应为‍
选项：
A: 15-18cm
B: 12-15cm
C: 1