第一周 健康的概述

健康的概述 这一单元的5道单选题

1、单选题:
‌三维立体健康观不包括以下哪一项​
选项:
A: 生物因素 
B: 心理因素
C: 道德因素
D: 社会因素
答案: 【 道德因素

2、单选题:
‍目前影响人类健康的主要因素是哪一种​
选项:
A: 遗传因素
B: 个人的行为和生活方式
C: 卫生服务的获得性 
D: 社会经济环境因素
答案: 【 个人的行为和生活方式

3、单选题:
‌适量运动的运动强度一般不包括哪一项‏
选项:
A: 运动平均心率在110—150次/分之间
B: 每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C: 运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D: 运动频度为每周至少运动3—5次
答案: 【 运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间

4、单选题:
‌下面哪一项不是健康的生活方式‏
选项:
A: 合理膳食
B: 戒烟少酒  
C: 心理平衡
D: 竞技运动
答案: 【 竞技运动

5、单选题:
‌下面关于香烟的叙述哪一项不正确‌
选项:
A: 尼古丁有成瘾性
B: 焦油有致癌性
C: 一氧化碳与血红蛋白的结合能力更强可以增加携氧的能力
D: 每支烟中约含有4000多种化学物质
答案: 【 一氧化碳与血红蛋白的结合能力更强可以增加携氧的能力

健康的概述 这一单元的5道判断题

1、判断题:
‍健康不仅仅是没有疾病,而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。 ‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

2、判断题:
​健康的概念具有动态特征,受一定的生产力、生产关系、科技水平和哲学思想的影响。 ‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

3、判断题:
‎医学对健康很重要,只要医学足够发达,人们就可以永葆健康。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

4、判断题:
‎体育是一种复杂的社会文化现象,它不仅有利于机体的健康,促进有机体的新陈代谢作用,也有益于我们的心理健康,提高社会适应性。  ‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

5、判断题:
‍对同一个人来说,随着运动强度的加大,健身的效果也越明显,健身价值越大。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

第二周 不同人群的体育卫生

不同人群的体育卫生这一单元的5道判断题

1、判断题:
‎儿童少年时期在进行体育教学和训练中,应注意养成站、立、跑、跳的正确姿势。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

2、判断题:
‌对儿童少年要多采取直观和示范性教学,用简单形象的语言讲解,体育活动的内容和形式应生动活泼和多样化。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

3、判断题:
‌对于儿童青少年的训练,为了早出成绩快出成绩,应该尽量提前专项训练的年龄。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

4、判断题:
​女性皮下脂肪较厚、肌肉中慢肌纤维的比例高于男性,有利于长距离运动,但速度较男性慢。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

5、判断题:
‎老年人体育锻炼能延缓脑动脉的硬化过程,减轻和延缓脑萎缩,同时刺激大脑皮层神经活动的强度、均衡性和灵活性,提高机体对外界环境的适应能力。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

不同人群的体育卫生这一单元的5道单选题

1、单选题:
‌关于儿童时期运动系统的发育特点,下面哪一项不正确?‎
选项:
A: 骨骼韧性好、不易骨折,但硬度小、坚固性差,容易发生弯曲和变形
B: 关节的伸展性及活动范围均大于成人,灵活性好;
C: 大肌群和小肌群发育时间基本同步,可以做一些精细的动作;
D: 关节的伸展性及活动范围均大于成人,灵活性好,但稳定性不及成人。
答案: 【 大肌群和小肌群发育时间基本同步,可以做一些精细的动作;

2、单选题:
‍关于少年儿童时期适当的体育锻炼对身体各系统的影响,下面哪一项不正确?‌
选项:
A: 适当的体育锻炼可促使心肌发达、心室壁增厚、心脏体积增大,搏血能力增强
B: 体育锻炼可以增加骨骼组织的血液供应,从而促进造骨过程、促进骨组织的生长
C: 体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统,使它的兴奋和抑制过程增强,但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用
D: 体育锻炼可以使呼吸肌发达、胸廓扩大、呼吸深度增大、肺通气量和肺活量都会得到增强
答案: 【 体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统,使它的兴奋和抑制过程增强,但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用

3、单选题:
​女性身体发育后的身体特点,下面的叙述哪一项是错误的?‍
选项:
A: 女子的肩胸部窄,上臂肌肉力量较弱
B: 女子的躯干相对较长,下肢相对短,重心低
C: 女子大腿围较大,步幅小,骨盆较宽
D: 女子身体脂肪占体重的比值一般比男性小
答案: 【 女子身体脂肪占体重的比值一般比男性小

4、单选题:
​女性更年期的体育锻炼要求哪一项不正确?​
选项:
A: 有目的定期进行慢跑、快走、舞蹈、游泳、自行车等有氧运动
B: 抗阻器械训练不适合更年期女性
C: 选择合适的运动项目并掌握合适的运动量
D: 制定运动处方前应做全面的身体检查
答案: 【 抗阻器械训练不适合更年期女性

5、单选题:
‏关于老年人的体育锻炼不正确的是哪一项?‌
选项:
A: 老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率
B: 老年人体育锻炼要遵守循序渐进、因人而异等一般原则
C: 老年人体育锻炼前要进行必要的体格检查,根据体检结果制定运动处方
D: 老年人从事体育锻炼,当有其他疾病或感觉过度疲劳时,应该暂停锻炼
答案: 【 老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率

第三周 医务监督

医务监督这一单元的5道判断题

1、判断题:
‌胸廓横径与前后径之比为1左右时,一般称为正常胸。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

2、判断题:
‌两足靠拢时,两膝间隙若超过37.5px称为“O”形腿。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

3、判断题:
​基础心率也称为晨脉,大负荷运动后,若晨脉增加12次/分以上,且连续几天没有下降,表明可能因为训练负荷过大导致机体出现过度疲劳。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【&nb

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