第一章 绪论什么是情绪

第一章 课后测验

1、单选题:
​认知管理应激技术对下述哪种情绪问题可能是没有效果的:​
选项:
A: 焦虑
B: 恐惧
C: 抑郁
D: 躯体症状
答案: 【 抑郁

2、单选题:
​当教师面对挫折事件时,可以:​
选项:
A: 在未来尽可能避免挫折事件的发生
B: 自我暗示,当消极事件没有发生过
C: 怪自己运气不好
D: 思考从挫折事件中学习到什么
答案: 【 思考从挫折事件中学习到什么

3、多选题:
‌情绪的构成成分包括:‏
选项:
A: 主观体验
B: 生理激起
C: 心理状态
D: 外在行为
答案: 【 主观体验;
生理激起;
外在行为

4、多选题:
​依据萨洛维和梅耶的界定,情绪智力包括以下哪些能力:‎
选项:
A: 觉察
B: 使用
C: 理解
D: 管理
答案: 【 觉察;
使用;
理解;
管理

5、多选题:
‍教师情绪管理的意义包括:‏
选项:
A: 激发教师的积极认知,获得积极的情绪体验
B: 缓解教师压力,提升生活质量
C: 让教师变得更幸福
D: 帮助教师达到自我实现
答案: 【 激发教师的积极认知,获得积极的情绪体验;
缓解教师压力,提升生活质量;
让教师变得更幸福;
帮助教师达到自我实现

6、判断题:
‏当我恐惧的时候,我只要尽可能的回避我所恐惧的事情,减少这些事情发生的可能性,我的恐惧心理状态就会慢慢消失。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

7、判断题:
‍运动让人的身体更健康,但不会让人的心理有太大的变化。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

8、判断题:
‏管理情绪就是让自己变得更快乐。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

9、判断题:
‎负面情绪是与正面情绪相对的,是绝对不好的情绪。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

10、判断题:
‎慢性应激与急性应激对人类疾病的影响没有差别。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

11、判断题:
‍嫉妒是人的天性,所以没有办法进行干预。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

12、判断题:
​金钱与幸福感呈线性关系,人的幸福感会随着金钱的增加而增加。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

13、判断题:
‍对于复杂或困难的任务,较低水平的情绪唤醒能产生最佳绩效。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

14、判断题:
‌悲伤情绪会让人在行为上变得格外谨慎;而高兴情绪则会让人在行为或社交上冒更大的风险。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

15、判断题:
‍本门课程中,认知干预和身体干预(运动/睡眠)是情绪管理的两种重要手段。 ‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

第二章 非理性认知与情绪管理

第二章 课后测验

1、单选题:
‏我们在购买一样物品时,需要关注的主要方面是:‏
选项:
A: 效价
B: 价格
C: 商品折扣
D: 促销力度
答案: 【 效价

2、单选题:
‌卡尼曼的研究表明,人的非理性认知或决策主要是由下述哪个因素造成的:​
选项:
A: 认知机制
B: 情绪情感变化
C: 情境因素
D: 综合因素
答案: 【 认知机制

3、多选题:
‍卡尼曼提出或重新解释的认知偏差包括:‌
选项:
A: 首因效应
B: 框架效应
C: 大数法则
D: 小数定律
答案: 【 框架效应;
大数法则;
小数定律

4、多选题:
​下列属于一般认知偏差的是:‍
选项:
A: 聚光灯效应
B: 投射效应
C: 社会刻板印象
D: 近因效应
答案: 【 聚光灯效应;

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