MOOC 器械体操(国防科技大学)1464021178 最新慕课完整章节测试答案
第一章 器械体操概述
第一章 单元测试
1、单选题:
全军恢复器械体操成套练习是在 年?
选项:
A: 2016
B: 2017
C: 2018
D: 2019
答案: 【 2018】
2、单选题:
根据练习形式的不同,可以将体操分为 、轻器械体操、专门器械体操三类。
选项:
A: 基本体操
B: 竞技性体操
C: 徒手体操
D: 表演体操
答案: 【 徒手体操】
3、单选题:
下列哪项不是常见的摆动动作?
选项:
A: 支撑前回环
B: 双杠支撑摆动
C: 挂臂撑摆动
D: 单杠悬垂摆动
答案: 【 支撑前回环】
4、单选题:
器械体操通常不包括 ?
选项:
A: 单杠 B C D
B: 双杠
C: 木马
D: 浪木
答案: 【 浪木】
5、单选题:
根据现行大纲要求,双杠1练习的及格标准是 次,优秀标准是 次。
选项:
A: 5,18
B: 6,18
C: 6,16
D: 5,16
答案: 【 6,18】
6、单选题:
“习骗”就是从地面上跳跃上马动作的练习,属于我国古代体操的哪种分类。
选项:
A: 医疗保健
B: 游戏体操
C: 娱乐式体操
D: 兵式体操
答案: 【 兵式体操】
7、单选题:
单杠1练习的及格标准是 次,优秀标准是 次。
选项:
A: 5,15
B: 6,15
C: 4,15
D: 6,14
答案: 【 5,15】
8、多选题:
徒手体操包括哪些项目?
选项:
A: 健美操
B: 垫上运动
C: 技巧运动
D: 徒手操化练习
答案: 【 健美操;
垫上运动;
技巧运动;
徒手操化练习】
9、多选题:
器械体操通常包括 ?
选项:
A: 单杠
B: 双杠
C: 木马
D: 浪木
答案: 【 单杠;
双杠;
木马】
10、判断题:
根据军队院校体操的目的与任务,可将其划分为徒手体操、实用技能类体操、器械体操三类。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
11、判断题:
含胸是指两肩和胸内收,稳定和提高身体重心的技术。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
12、判断题:
单杠动作很多,技术多样连接多变,常见包括摆动、摆越、屈伸、滚翻、回环、腾跃等动作。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
13、判断题:
新中国成立后,群中性体操活动大普及,在全国范围内推进了广播体操,并列为学校体育教学大纲的主要内容。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
14、判断题:
在第20届世界体操锦标赛上,马燕红在平衡木比赛中夺得金牌,成为我国第一个体操世界冠军。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
15、判断题:
古希腊人把锻炼身体的一切活动,诸如走、跑、跳、投掷、攀登、舞蹈、骑马和军事游戏等统称为体操。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
16、判断题:
在第20届世界体操锦标赛上,马燕红在平衡木比赛中夺得金牌,成为我国第一个体操世界冠军。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
17、判断题:
根据大纲要求,器械体操的考核评价主要采取量化打分的评价方法。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
随堂测验1
1、单选题:
“习骗”就是从地面上跳跃上马动作的练习,属于我国古代体操的哪种分类。
选项:
A: 医疗保健
B: 游戏体操
C: 娱乐式体操
D: 兵式体操
答案: 【 兵式体操】
2、判断题:
古希腊人把锻炼身体的一切活动,诸如走、跑、跳、投掷、攀登、舞蹈、骑马和军事游戏等统称为体操。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
3、判断题:
新中国成立后,群中性体操活动大普及,在全国范围内推进了广播体操,并列为学校体育教学大纲的主要内容。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
随堂测验2
1、单选题:
动作方向术语“向前”,是指开始做动作时 所对的方向,如果动作是由倒立或倒立悬垂开始,则“向前”是指 的方向,如技巧手倒立动作,此时的前方是指, 的方向。
选项:
A: 头部,背对 ,背对
B: 胸部,正对 ,正对
C: 胸部,背对,背对
D: 背部,正对,正对
答案: 【 胸部,背对,背对】
2、判断题:
体操术语一般包括体操基本术语和体操方向术语两类。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
随堂测验3
1、单选题:
单杠1练习的及格标准是 次,优秀标准是 次。
选项:
A: 5,15
B: 6,15
C: 4,15
D: 6,14
答案: 【 5,15】
2、多选题:
徒手体操包括哪些项目?
选项:
A: 健美操
B: 垫上运动
C: 技巧运动
D: 徒手操化练习
答案: 【 健美操;
垫上运动;
技巧运动;
徒手操化练习】
3、判断题:
根据大纲要求,器械体操的考核评价主要采取量化打分的评价方法。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
4、判断题:
单杠、双杠练习的场地条件应为松软沙地或体操垫,备置镁粉,受训者着迷彩服或体能训练服、制式胶鞋或运动鞋。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
第二章 单杠
第二章 单元测试
1、单选题:
在单杠悬垂状态下,以下哪个选项不是基本姿势的要求?
选项:
A: 直膝
B: 并腿
C: 挺胸
D: 绷脚尖
答案: 【 挺胸】
2、单选题:
下列哪个选项不能提高引体向上所需的力量?
选项:
A: 哑铃弯举
B: 弹力带划船
C: 卧推
D: 仰卧起坐
答案: 【 仰卧起坐】
3、单选题:
为提高最大力量及力量耐力,最大重复次数的最佳区间分别是?
选项:
A: 1-5,8-12
B: 1-8,16以上
C: 3-5,8-12
D: 1-5,16以上
答案: 【 1-5,16以上】
4、单选题:
卷身上时,大臂总是距离身体远,应重点加强什么力量练习?
选项:
A: 胸部肌群
B: 背部肌群
C: 肘部肌群
D: 腹部肌群
答案: 【 背部肌群】
5、单选题:
单杠3练习力臂上时,为便于翻肘立腕,以下说法不正确的是?
选项:
A: 引体向上的高度要高
B: 翻肘立腕的速度要快
C: 收腹要大
D: 身体转动要及时
答案: 【 收腹要大】
6、单选题:
后倒挂腿上成骑撑时,为避免腿屈髋而撞向杠面,应如何控制身体?
选项:
A: 伸髋制动
B: 膝盖伸直
C: 缓慢后倒
D: 含胸梗头
答案: 【 伸髋制动】
7、单选题:
下列哪个选项不是弧形下的动作要领?
选项:
A: 直臂撑杠
B: 紧臀快倒
C: 腹部贴杠
D: 抬头挺胸
答案: 【 抬头挺胸】
8、单选题:
完成弧形下动作,当出现臀部下掉的情况,纠正的要点中,不包括哪项?
选项:
A: 直臂撑杠
B: 主动快倒(肩)
C: 主动屈髋
D: 臀部收紧
答案: 【 主动屈髋】
9、单选题:
悬垂摆动的前摆出浪阶段,保护帮助者辅助的部位是?
选项:
A: 腿部
B: 臀部
C: 背部
D: 手部
答案: 【 臀部 】
10、单选题:
完成骑撑前回环动作关键点在于 ?
选项:
A: 提胯前踩
B: 后腿靠杠
C: 直臂拉杠
D: 以上都是
答案: 【 以上都是】
11、单选题:
杠上转体180°成正撑动作,需要注意的要点有哪些?
选项:
A: 支撑手需要换握
B: 要倒重心
C: 腰背部背紧,直腿摆越
D: 以上都是
答案: 【 以上都是】
12、单选题:
后摆挺身下推手展体最佳时机为?
选项:
A: 后摆至极点
B: 后摆至杠水平面
C: 后摆至杠斜下45度
D: 后摆越高越好
答案: 【 后摆至极点】
13、单选题:
(长振)屈伸上动作技术要领有哪些?
选项:
A: 前摆近极点收腹举腿,脚面靠杠
B: 回摆至杠下垂直部位时,用力向前上方穿腿
C: 回摆至极点时,直臂压杠、翻腕,跟上体
D: 以上都是
答案: 【 以上都是】
14、单选题:
支撑后回环动作的关键技术点为 ?
选项:
A: 身体要直
B: 稍屈髋
C: 直臂贴杠倒肩
D: 翻腕
答案: 【 直臂贴杠倒肩 】
15、多选题:
悬垂摆动的后摆阶段,容易脱手,可能的原因有 ?
选项:
A: 手部握力不足
B: 眼没有注视前方
C: 没有转碗深握杠
D: 肩角没拉开
答案: 【 手部握力不足;
没有转碗深握杠】
16、多选题:
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习?
选项:
A: 仰卧模仿练习
B: 收腹举腿辅助练习
C: 空杠挂腿体会
D: 保护帮助练习
答案: 【 仰卧模仿练习;
空杠挂腿体会】
17、多选题:
交叉握前摆转体90度挺身下动作(以向左转体90°为例),应注意哪些技术要领?
选项:
A: 后摆近终点,重心右移,左手交叉握右手旁
B: 前摆过杠下垂直部位后,用力右前上方兜腿
C: 前摆近杠下垂直部位后,用力右前上方兜腿
D: 前摆近终点,向左转体90度,左臂伸直压杠,挥右臂挺身下
答案: 【 后摆近终点,重心右移,左手交叉握右手旁;
前摆过杠下垂直部位后,用力右前上方兜腿;
前摆近终点,向左转体90度,左臂伸直压杠,挥右臂挺身下】
18、判断题:
引体向上时,反手握杠通常会更容易完成动作。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
19、判断题:
单腿摆越呈骑撑推手倾移重心应用力合适、快速干脆。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
20、判断题:
弧形下动作过程中,直臂支撑身体过垂直位后,为便于快速降重心,应肩胛上抬、微屈臂。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【