MOOC 瑜伽与身心健康(浙江旅游职业学院)1460009163 最新慕课完整章节测试答案

瑜伽与健康生活的测试！

1、单选题：
‍瑜伽一词根据什么音译过来？‏
选项：
A: yoga
B: yomo
C: om
D: namaste
答案: 【 yoga】

2、单选题：
‏瑜伽起源于哪个国家？‍
选项：
A: 美国
B: 英国
C: 印度
D: 中国
答案: 【 印度】

3、单选题：
​瑜伽最原始的踪迹可以在以下哪本书籍中找到？‍
选项：
A: 《奥义书》
B: 《梨俱吠陀》
C: 《瑜伽经》
D: 《瑜伽之光》
答案: 【 《梨俱吠陀》】

4、单选题：
‎以下关于瑜伽特点的说法，哪个是错误的？‏
选项：
A: 瑜伽对场地要求较高，对性别年龄要求严格。
B: 瑜伽能调和身心，内外兼备。
C: 瑜伽不受场地器材影响。
D: 瑜伽是一项丰富多彩的项目。
答案: 【 瑜伽对场地要求较高，对性别年龄要求严格。】

5、单选题：
‎瑜伽关节热身应该在什么时候进行？‎
选项：
A: 瑜伽练习之后
B: 瑜伽练习之中
C: 瑜伽练习之前
D: 不进行关节热身
答案: 【 瑜伽练习之前】

6、单选题：
‎瑜伽一词的梵语词根是？‏
选项：
A: yoma
B: om
C: shanti
D: yuj
答案: 【 yuj】

7、判断题：
‍瑜伽一词根据“yoga“而来。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

8、判断题：
​瑜伽起源于德国。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

后弯体式的测验

1、单选题：
‎下列体式不属于后弯体式的是？​
选项：
A: 站立前屈
B: 桥式
C: 骆驼式
D: 上犬式
答案: 【 站立前屈】

2、单选题：
‍下列体式属于后弯的是？‎
选项：
A: 上犬式
B: 坐姿脊柱扭转式
C: 山式
D: 战士二式
答案: 【 上犬式】

3、单选题：
‏下列关于后弯的说法，错误的是？‎
选项：
A: 后弯练习的意义在于：通过练习能够增强背部肌肉力量、稳定脊柱。
B: 帮助胸腔的打开，改善呼吸，调整身体姿态，改善驼背缓解背痛
C: 提高精力，缓解情绪压力。
D: 后弯作用不大
答案: 【 后弯作用不大】

4、判断题：
‌后弯其实是脊柱的向后伸展，体式中需要以整个身体（如后背、肩膀、大腿前侧）配合支持胸腔的打开来完成动作。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‍上犬式可以，提升脊柱活力，改善肩背问题‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

坐姿体式的测试

1、单选题：
​下面体式中不是坐姿体式的是？‏
选项：
A: 山式
B: 手杖式
C: 英雄坐
D: 束角式
答案: 【 山式】

2、单选题：
​下列说法错误的是？‌
选项：
A: 错误的坐姿不会损伤身体。
B: 坐姿占据生活中大部分时间，生活中随处可见坐立