第一章 环境适应能力训练

1.1职业人心态随堂测试

1、单选题:
‍关于职业心态错误的表述是​
选项:
A: 会滋养人生
B: 会增加自信
C: 会成就事业
D: 是个人心态
答案: 【 是个人心态

2、多选题:
‌学生与职业人的差别有哪些‏
选项:
A: 社会责任感不同
B: 社会规范不同
C: 社会权利不同
D: 面对的环境不同
答案: 【 社会责任感不同;
社会规范不同;
社会权利不同;
面对的环境不同

3、多选题:
‍从大学生到职业角色转换的心理问题主要有​
选项:
A: 学生角色的依恋心理
B: 消极退缩的自卑心理
C: 过多关注给予的浮躁心理
D: 见异思迁的心理
答案: 【 学生角色的依恋心理;
消极退缩的自卑心理;
过多关注给予的浮躁心理;
见异思迁的心理

正确应对压力与挫折

1、单选题:
‎对压力的理解错误的是​
选项:
A: 压力可以产生非常积极的作用
B: 如果压力持续的时间过长,工作的效率便开始降低
C: 如果工作要求距离你的能力越来越远,这种消极压力对一个人发展的影响是致命的
D: 完全避免压力是有可能的
答案: 【 完全避免压力是有可能的

2、单选题:
‍下列对挫折的理解中,正确的是‍
选项:
A: 学生遇到挫折会比成年人少些
B: 同样是挫折,对不同的人可能会产生不同的影响
C: 导致挫折的内在和主观因素通常都能控制
D: 挫折的存在具有普遍性,每个人都会遇到同样的挫折
答案: 【 同样是挫折,对不同的人可能会产生不同的影响

3、单选题:
‌人们在学习、生活和工作中之所以会遭受挫折,其因素主要有‎‌①社会不良的政治、经济、法律、人际关系环境‎‌②家庭变故,家庭和学校教育不当‎‌③个人的生理缺陷和心理障碍④恶劣的气候和严重的自然灾害‎
选项:
A: ①②④
B: ②③④ 
C: ①③④
D: ①②③④
答案: 【 ①②③④

第一章单元测试

1、单选题:
我努力了,但成绩却不够理想;我正兴高采烈的时候,却突然飞来横祸;这是我确保万无一失的事,但却发生了万一……根据以上材料回答下面题目。‎‌以上这些挫折告诉我们的道理是‎
选项:
A: 挫折总是等待着我
B: 人生难免要经历挫折
C: 挫折让人感到沮丧
D: 逆境与顺境交替出现
答案: 【 逆境与顺境交替出现

2、单选题:
我努力了,但成绩却不够理想;我正兴高采烈的时候,却突然飞来横祸;这是我确保万无一失的事,但却发生了万一……根据以上材料回答下面题目。‎‍以上这些挫折说明人们总会遇到这种或那种需要得不到满足,愿望和目标的实现受到阻碍„„可见挫折是‎
选项:
A: 普遍存在的
B:   必然存在的
C:   偶然存在的
D:   个别存在的
答案: 【 普遍存在的

3、单选题:
‍经受挫折的不同结果,取决一个人对待挫折的‏
选项:
A: 行为及表现能力
B: 语言及表现能力
C: 态度及表现能力
D: 思维活动及表现能力
答案: 【 态度及表现能力

4、单选题:
‎以下哪个选项不是职业倦怠的表现​
选项:
A: 喜欢与人聊天
B: 身体疲惫
C: 人际关系的疏远
D: 缺乏职业价值观
答案: 【 喜欢与人聊天

5、单选题:
‎在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为‌
选项:
A: 首因效
B: 晕轮效应
C: 刻板印象
D: 近因效应
答案: 【 首因效

6、单选题:
‏在影响人际关系的诸因素中,( )是最重要的因素‏
选项:
A: 个性品质
B: 交往频率
C: 态度
D: 外表
答案: 【 个性品质

7、多选题:
‏从大学生到职业角色转换的心理问题主要有‎
选项:
A: 对学生角色的依恋心理
B: 消极退缩的自卑心理
C: 过多关注给予的浮躁心理
D: 见异思迁的心理
E: 眼高手低的自傲心理
F: 苦闷压抑的孤独心理
答案: 【 对学生角色的依恋心理;
消极退缩的自卑心理;
过多关注给予的浮躁心理;
见异思迁的心理;
眼高手低的自傲心理;
苦闷压抑的孤独心理

8、多选题:
‎保持良好精神状态的方法有哪些‌
选项:
A: 转移注意力
B: 自我暗示法
C: 深呼吸法
D: 弃之不理法
答案: 【 转移注意力;
自我暗示法;
深呼吸法

第二章 沟通与表达能力训练

口语表达随堂测验

1、判断题:
‏如日常交流存在话语干瘪的现象,可通过朗读的方式解决。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

2、判断题:
‎如日常交流中存在语义混乱的情况,可以通过列提纲打腹稿的方式解决。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

3、填空题:
‌语言表达正常语速,每分钟差不多在_______字左右。‍
答案: 【 (150,210)

第二章 单元测试

1、单选题:
‏人际关系的建立与发展要经过哪四个阶段‏‏‏
选项:
A: 定向阶段—情感交流阶段—情感探索阶段—稳定交往阶段
B: 定向阶段—情感探索阶段—情感交流阶段—稳定交往阶段
C: 情感交流阶段—情感探索阶段—稳定交往阶段—定向阶段
D: 定向阶段—情感交流阶段—稳定交往阶段—情感探索阶段
答案: 【 定向阶段—情感探索阶段—情感交流阶段—稳定交往阶段

2、单选题:
‌下列选项中,不属于良好人际关系原则的是​‌​
选项:
A: 自我价值保护原则
B: 平等性原则
C: 强化原则
D: 相互性原则
答案: 【 强化原则

3、单选题:
‌语言沟通更擅长传递的是‏‌‏
选项:
A: 思想
B: 情感
C: 思路
D: 信息
答案: 【 信息

4、单选题:
‎聆听的步骤第一个步骤是‍‎‍
选项:
A: 选择性聆听
B: 设身处地地聆听
C: 专注的聆听
D: 建议性聆听
答案: 【 设身处地地聆听

5、单选题:
‌反馈分为正面反馈和_______两种‌‌‌
选项:
A: 负面反馈
B: 建设性的反馈
C: 全面反馈
D: 侧面反馈
答案: 【 建设性的反馈

6、多选题:
‌人际交往的过程包含以下​
选项:
A: 相互觉察阶段
B: 表面接触阶段
C: 关系建立阶段
D: 亲密互惠阶段
答案: 【 相互觉察阶段;
表面接触阶段;
关系建立阶段;
亲密互惠阶段

7、多选题:
​大学生人际交往的障碍包含:‍​‍
选项:
A: 自我
B: 自卑
C: 多疑
D: 嫉妒
答案: 【 自我;
自卑;
多疑;
嫉妒

8、多选题:
​沟通的方式包含‌​‌
选项:
A: 口头沟通
B: 书面沟通
C: 身体语言沟通
D: 物体的操控
答案: 【 口头沟通;
书面沟通;
身体语言沟通;
物体的操控

9、多选题:
‍所谓沟通,是指为了一个设定的目标,把()在个人或群体间传递并且达成共同协议的‌‍过程‌‍‌
选项:
A: 信息
B:  语言
C:  情感
D:  思想
答案: 【 信息;
 情感;
 思想

10、多选题:
​双向沟通必须包含哪些行为‏​‏
选项:
A: 说的行为
B: 听的行为
C: 问的行为
D: 答的行为
答案: 【 说的行为;
听的行为;
问的行为

11、多选题:
‏以下哪些不是反馈‍‏‍
选项:
A: 指出对方做得正确的地方
B: 指出对方做得错误的地方
C: 对于他人言行的解释
D: 对于将来的建议
答案: 【 指出对方做得正确的地方;
指出对方做得错误的地方;
对于他人言行的解释;
对于将来的建议

12、多选题:
‏口语表达中常见的问题包含‍
选项:
A: 语速失调
B: 语音不清
C: 语流阻滞
D: 话语干瘪
答案: 【 语速失调;
语音不清;
语流阻滞;
话语干瘪

13、多选题:
‏锻炼口语表达的关键点有‌‏‌
选项:
A: 语言感觉的行程
B: 生活经验的获得
C: 阅读习惯的养成
D: 词汇量的积累
答案: 【 语言感觉的行程;
生活经验的获得;
阅读习惯的养成;
词汇量的积累

14、判断题:
​沟通中的发送要注意发送的有效方法、在什么时间发送、发送的具体内容、发送对象以‌​及在什么场合中发送等几个方面‌​‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

15、判断题:
​ 听比说更重要,听是更重要的沟通技巧。‎​‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

16、判断题:
‎ 一个职业人士所需要的三个最基本的职业技能是时间管理技巧、团队合作技巧及演讲技巧‎‎‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

17、填空题:
‎有效沟通的定义‎‎‎
答案: 【 为了设定的目标,把信息,思想和情感在个人或群体间传递并达成共同协议的过程。

18、填空题:
‍ 肢体语言更擅长表达的是_______。‎
答案: 【 情感

19、填空题:
‏语言表达正常语速,每分钟差不多在_______字左右。‏
答案: 【 [200,220]

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