MOOC 时尚运动-健康球(北京师范大学)1462479212 最新慕课完整章节测试答案

第一章单元测试题

1、判断题：
健康球又叫“瑞士球”、“大球”、“柔力健身球”、“平衡球”。（    ）​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
“健康球”最早起源于瑞士的“康复治疗”。（    ）‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
健康球玩法多样，可在球上进行站、坐、跪、卧、弹、滚等多种方式。（   ）‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

4、判断题：
从运动能力提升角度来看，健康球有益于脊柱健康和腹部减脂、维护关节功能、缓解身体疲劳。（    ）‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

5、判断题：
选择球的大小要与身高相适应。（    ）‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

第二章单元测验

1、判断题：
脊柱是身体的支柱，上端接颅骨，下端达下肢骨，是相当柔软又能活动的结构。（    ）‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2、判断题：
‎成人脊柱由24块椎骨及韧带、关节及椎间盘连接而成，中间有血管、神经通过，后部由多层肌肉包裹。（    ）​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
​脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。（   ）​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
借助球的多种运动有助于增加躯干核心的控制能力。（    ）‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‎通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（    ）‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

第三章单元测试题

1、判断题：
腹部脂肪主要为皮下脂肪。（    ）‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2、判断题：
腹部脂肪过多会影响到人体的新陈代谢及心血管功能。（    ）‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
腹部减脂最好是在无氧运动基础上进行。（    ）​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【