2024知到答案 解密睡眠 完整智慧树网课章节测试答案
绪论 单元测试
1、判断题：
医学上认为每天24小时之内6到8个小时的睡眠是正常的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
不同的生物它的睡眠时间的长短是差不多的。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
现代医学研究睡眠，最主要的手段是脑电手段。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
非眼快动期主要跟生理的调节有关系，眼快动期跟精神活动的调节有关系。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
生物节律不仅对人，对任何生物都是非常重要的。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第一章 单元测试
1、单选题：
最新的睡眠障碍分类标准将一个睡眠循环分为几期？
选项：
A:5期
B:3期
C:6期
D:4期
答案: 【4期】
2、单选题：
以下关于睡眠时间说法正确的是：
选项：
A:睡眠质量和深睡眠没有关系
B:不同年龄，个体需要的睡眠时间不同
C:一般来说，年龄越小，需要睡眠时间越短。
D:就个体而言，睡眠时间总是一成不变的
答案: 【不同年龄，个体需要的睡眠时间不同】
3、单选题：
在夜间，每隔多久发生一次快动眼睡眠（REM）周期？
选项：
A:30-40分钟
B:90-100分钟
C:120分钟以上
D:10-15分钟
答案: 【90-100分钟】
4、判断题：
快动眼睡眠由神经递质乙酰胆碱的分泌被激活并受神经递质5-羟色胺的抑制。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
从事危险工作者睡眠不好，强打精神工作没有什么安全隐患。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、判断题：
人体的生长激素就是在深睡眠期释放。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
7、判断题：
良好的深睡眠的关键因素是睡眠时间。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
8、多选题：
以下关于睡眠节律说法正确的是：
选项：
A:青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比，他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚
B:目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的，即睡眠觉醒周期和生物钟
C:在临近入睡时间时，将光线调暗，在早晨醒来时，光线尽可能亮，如此可以帮助建立良好的睡眠节律
D:睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力
答案: 【青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比，他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚;
目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的，即睡眠觉醒周期和生物钟;
在临近入睡时间时，将光线调暗，在早晨醒来时，光线尽可能亮，如此可以帮助建立良好的睡眠节律;
睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力】
9、多选题：
以下哪些方式可以促进深度睡眠：
选项：
A:剧烈的长时间运动
B:夜间进行有氧运动
C:健康成人短期的低碳水化合物的摄入
D:身体加热
答案: 【剧烈的长时间运动;
健康成人短期的低碳水化合物的摄入;
身体加热】
10、多选题：
以下关于快动眼睡眠期的说法正确的是：
选项：
A:在快动眼睡眠期，呼吸变快且不规则，心率加快，血压增加，但身体体温不能很好地调节，并且易受环境温度影响
B:正常成人的快动眼睡眠期（REM期）的总占比为75%左右
C:脑活动水平高，生理活动水平与清醒状态相似
D:梦一般发生于快动眼睡眠期
答案: 【在快动眼睡眠期，呼吸变快且不规则，心率加快，血压增加，但身体体温不能很好地调节，并且易受环境温度影响;
脑活动水平高，生理活动水平与清醒状态相似;
梦一般发生于快动眼睡眠期】
第二章 单元测试
1、单选题：
以下关于苯二氮卓类药物的说法正确的是：
选项：
A:苯二氮卓类药物对于失眠治疗效果不好
B:苯二氮卓类药物只要服用就一定会上瘾
C:服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。
D:苯二氮卓类药物副作用十分严重
答案: 【服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。】
2、多选题：
以下属于促觉醒物质的有：
选项：
A:茶
B:哌甲酯
C:咖啡因
D:莫达非尼
答案: 【哌甲酯;
咖啡因;
莫达非尼】
3、单选题：
以下被美国FDA归于镇静类药物的抗过敏药物是：
选项：
A:都不是
B:特非那定
C:西替利嗪
D:氯雷他定
答案: 【西替利嗪】
4、判断题：
抗焦虑药物可以用来治疗失眠。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
抗焦虑药物可能损害行为能力，因此服药期间不应从事精细工作。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
6、判断题：
若失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
失眠所致记忆缺损远超安眠药。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、多选题：
以下服用安眠药的注意事项正确的是：
选项：
A:服用期间不能饮酒，因为酒精增加中枢抑制作用
B:在没有医生指导下而擅自长期服用安眠药
C:老年人服药时，应防摔倒
D:孕妇禁用
答案: 【服用期间不能饮酒，因为酒精增加中枢抑制作用;
在没有医生指导下而擅自长期服用安眠药;
老年人服药时，应防摔倒;
孕妇禁用】
9、多选题：
服用咖啡因的效果包括：
选项：
A:咖啡饮用量和睡眠时间减少成正比
B:咖啡因还能明显改善警觉性、提高清晰度
C:睡前服用，咖啡因会明显推迟睡眠，减少总睡眠时间，并减少深度睡眠的时间
D:老年人服用咖啡因更有可能导致睡眠片段化
答案: 【咖啡因还能明显改善警觉性、提高清晰度;
睡前服用，咖啡因会明显推迟睡眠，减少总睡眠时间，并减少深度睡眠的时间;
老年人服用咖啡因更有可能导致睡眠片段化】
10、多选题：
精神兴奋剂可能产生的不良反应有：
选项：
A:胃肠不适
B:出汗
C:震颤
D:头痛
答案: 【胃肠不适;
出汗;
震颤;
头痛】