第一章 单元测试

1、判断题:
警察体能是警察从事不同警务工作活动所需要的多种身体综合能力。它主要包括警察职业岗位所需要的身体形态、身体机能和运动素质等。
选项:
A:错
B:对
答案: 【

2、单选题:
警察岗位体能需求的身体素质重要性依次排序是()
选项:
A:力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧
B:速度、耐力、灵敏、协调、力量、柔韧
C:力量、灵敏、速度、协调、耐力、柔韧
D:速度、力量、灵敏、协调、耐力、柔韧
答案: 【力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧

3、单选题:
针对调研和专家论证,警体部设置了我校学生体能训练项目,主要由()项国家学生体质健康测试项目和长跑类(5000/3000米女)、握力、400综合体能(障碍)等组成。
选项:
A:四
B:三
C:五
D:七
答案: 【

4、多选题:
开展警察体能训练能够()
选项:
A:促进神经系统健康发展
B:提高身体的免疫能力
C:促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康
D:提高呼吸系统功能、提高消化系统功能
答案: 【促进神经系统健康发展;
提高身体的免疫能力;
促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康;
提高呼吸系统功能、提高消化系统功能

5、判断题:
开展体能训练能促进心脏的收缩能力增强、体积变大;血管壁变薄、壁径小、弹性更好。
选项:
A:错
B:对
答案: 【

第二章 单元测试

1、单选题:
速度素质是指人体()的能力
选项:
A:快速运动
B:快速行动
C:快速位移
D:快速移动
答案: 【快速运动

2、单选题:
()是警察体能诸素质的基础,它是几种素质中的首要因素
选项:
A:柔韧
B:力量
C:耐力
D:速度
答案: 【力量

3、多选题:
耐力分类主要由()三方面组成
选项:
A:速度耐力
B:无氧耐力
C:运动耐力
D:有氧耐力
答案: 【速度耐力;
无氧耐力;
有氧耐力

4、判断题:
中长跑类训练在平时训练时注意要调整呼吸,用鼻子出气,用口吸气
选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、判断题:
运动技能形成的数量越多、越熟练、越巩固,灵敏素质就越高
选项:
A:对
B:错
答案: 【

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