2024知到答案 健康睡眠与幸福人生 完整智慧树网课章节测试答案
绪论 单元测试
1、单选题：
本课程学习的重点是（ ）。
选项：
A:通过考试
B:掌握知识点含义
C:应用
D:死记硬背
答案: 【应用】
第一章 单元测试
1、单选题：
手脚凉，全身冷，不耐寒，是（ ）的特征。
选项：
A:气虚质
B:痰湿质
C:阳虚质
D:阴虚质
答案: 【阳虚质】
2、单选题：
常常感到手脚心热、两颧潮红、口干咽燥、大便干燥，是（ ）的特征。
选项：
A:气郁质
B:阳虚质
C:气虚质
D:阴虚质
答案: 【阴虚质】
3、多选题：
维护健康的基石包括（ ）。
选项：
A:充足睡眠
B:适量运动
C:合理饮食
D:良好心态
答案: 【充足睡眠 ;
适量运动;
合理饮食 ;
良好心态】
4、多选题：
体质是个体在生长发育过程中所形成的生理差异，包括（ ）。
选项：
A:心理
B:社会适应力
C:疾病
D:身体
答案: 【心理 ;
社会适应力 ;
身体】
5、判断题：
健康的定义是指身体没有疾病和衰弱的状态。（ )
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第二章 单元测试
1、单选题：
关于睡眠的定义，下列陈述错误的是（ ）。
选项：
A:睡眠是中枢神经系统的一种主动调节过程。
B:睡眠是由中枢神经系统的睡眠-觉醒中枢管理的。
C:睡眠时大脑处于静止状态。
D:睡眠的目的是为了恢复精力。
答案: 【睡眠时大脑处于静止状态。】
2、单选题：
人脑分泌褪黑素的开始和结束时间分别是（ ）。
选项：
A:晚上开始，中午停止。
B:早上开始，晚上停止。
C:下午开始，晚上停止。
D:晚上开始，早晨停止。
答案: 【晚上开始，早晨停止。】
3、多选题：
关于睡眠的结构，下列说法正确的是（ ）。
选项：
A:非快速动眼相睡眠分为几个阶段，可以简单地分为浅度睡眠和深度睡眠。
B:在快速动眼相睡眠阶段，人的状态是“活跃的大脑，瘫痪的身体”。
C:睡眠的一开始进入快速动眼睡眠，持续10到15分钟之后，转成非快速动眼睡眠。
D:在非快速动眼相睡眠阶段，人的状态是“休闲的大脑，可动的身体”。
答案: 【非快速动眼相睡眠分为几个阶段，可以简单地分为浅度睡眠和深度睡眠。;
在快速动眼相睡眠阶段，人的状态是“活跃的大脑，瘫痪的身体”。;
在非快速动眼相睡眠阶段，人的状态是“休闲的大脑，可动的身体”。】
4、判断题：
古人云“日有所思，夜有所梦。” 所以做梦实际上是白天经历过的事情在头脑中的反映，只是和现实有所区别而已。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
晚上越累，越容易入睡。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】