第一章热身运动

热身运动

1、单选题:
‍三绕环的动作方法表述正确的一项是?‍
选项:
A: 身体放松
B: 刚开始练习时可做快速练习
C: 绕环时球可以碰到身体任何部位
D: 绕环时球不可以碰到身体任何部位
答案: 【 绕环时球不可以碰到身体任何部位

2、单选题:
(   )动作方法是(以从左向右跑为例)顺步变向跑时,左脚落地制动,屈膝降低身体重心,用前脚掌内侧蹬地,同时扭腰转胯,右脚迅速向右跨步加速。‌‍‌
选项:
A: A、侧身跑
B:  B、变向跑 
C:  C、变速跑
D: D、后退跑
答案: 【  B、变向跑 

3、多选题:
‌篮球球性练习有哪种类?‌
选项:
A: 俯卧撑
B: 原地两手交换推滚球  
C: 原地单手左、右推滚球  
D: 双手抛接球  
答案: 【 原地两手交换推滚球  ;
原地单手左、右推滚球  ;
双手抛接球  

4、判断题:
‎在开始运动前进行的准备热身练习,能提高神经中枢的兴奋性和心肺功能。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

5、填空题:
提膝动作要领:(     )抱膝盖,向胸部靠拢​‌​
答案: 【 双手

球性练习

1、填空题:
‌哪两个手指控制球的方向?‎
答案: 【 大拇指和小拇指

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