MOOC 健身健美(海南热带海洋学院)1450326335 最新慕课完整章节测试答案

第二章单元测试题

1、单选题：
‍力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力，力量耐力指数=练习阻力×重复次数，测试方法为：在两分钟之内，使用 的1RM重量当作负荷，重复、爆发性地执行动作，总共累积产生的次数越高、则力量耐力素质越佳 (Schmidtbleicher,1984)。​‍​
选项：
A: 100%
B: 90%
C: 70%
D: 50%
答案: 【 50%】

2、单选题：
最新研究发现是在于，如果把高强度耐力训练结合高强度力量训练，会得到最高的睪固酮反应。大家都知道睪固酮是很重要的合成代谢激素，也就是促使身体变得更加强壮的荷尔蒙。两种训练并行，组合出来的效果比单独任何一种都还要更好，这叫做训练刺激的[ ]；‍
选项：
A: 中介效应
B: 调节效应
C: 交互作用
D: 螺旋作用
答案: 【 交互作用 】

3、单选题：
‍持续训练法一般采用 的负荷强度，多次